早くも 班長さんの休日(週末)です☆
朝 起きるや否や「何食べたい?パンケーキ?」と聞いてくる班長(--;
何度も 同じ事を聞くので パンケーキなら作るよ♪と答えました☆
どうせなら アメリカンブレックファスト的な~ ランチに。
時々連れてってもらう お気に入りのパンケーキ屋さんの真似っこです^^
お野菜たっぷり!の お野菜とハムのオムレツ☆
私は 大匙で1すくい☆で作る 小さなシルバーコインパンケーキ☆
班長さんのは普通の大きさです☆
何しろ~ のんびり ゆっくりダイエット開催中ぅ~なので。
ダイエット。
どんな のんびり ゆっくりダイエットかと申しますとー
食べる前に お野菜スープを飲む。と言うダイエット(ええええ そんなのありー?)
キャベツ、玉ネギ、トマト、ベルペッパー、ショウガ、ニンジン、セロリ。
これをチキンスープで煮る。
大きな大きなお鍋で 7皿分 一度に作ります。
そして これを 好きな味付けしていいので☆ ご飯の前に食べる。
これだけ。笑
なので?
お豆腐としめじを加えましたけどー 問題なし!(・・っと 思うっ♪)
これを食べてからぁ~
私は 焼肉丼 笑
班長さんは、八宝菜丼。
ご飯少な目☆にしてます。
本当はね 炒めない方がいいのです。だけど・・・
あまりにも油摂らないと お肌 カッサカサになっちゃうしね? 笑
ゆっくり ゆっくり・・・半年くらいかけて 数キロ落ちたらいいかなー
班長さんのお腹 少し引っ込んだらいいかなー そういうゆるゆるダイエットです^^
今日も班長さんはホッケーの練習。
お昼沢山食べたし、夜はスープだけで☆
私は・・・ どうしようっかなー 笑
ではでは また明日☆
にほんブログ村